ブリージングストレッチ！

11月のハレクモ日和は、「ブリージングストレッチ」を開催します♪

ブリージングストレッチ？
聞いたことない方もいらっしゃると思いますので、そこから説明させていただきますね！

ブリージングストレッチとは、ご自身で呼吸を深めながら、骨盤や骨格のゆがみを整えることを目的とした体質改善系のストレッチです。

ご自身で自分の体を診察して、整えていくための具体的な「方法」を講師の石本先生に教わりながら、コツを掴んでご自宅でも気軽にストレッチ！始めてみませんか？

まずは、はじめの一歩として、ハレクモ日和で体験してみませんか？
体のゆがみや内臓の疲れを根本から整えることは、なかなか難しいのでこのチャンス☆
お見逃しなく！

【日にち】11月17日（火）
【時間】11：00～12：00※12：30まで遊び場利用可能
【参加費】親子ペア1組、1,000円　※ハレクモ入場料別途掛かります
　　　　今回大人の方のみのご参加も可能です　
【定員】5組
【持ち物】動きやすい服装、5本指ソックス、フェイスタオル、ヨガマットORバスタオル、飲み物

ご予約はハレクモまでお電話、または、InstagramDMまでご連絡ください